7 sugerencias de salud en el encierro

7 Sugerencias para seguir creciendo en la clausuraUn artículo de Arturo Tendero para la revista Epicuro.
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Estamos encerrados, no atados: hay que moverse, y no solo para hacer ejercicio, que también.

Mantener una rutina elemental, comer y dormir siempre a las mismas horas. Es más fácil de decir que de hacer. Pero hay que hacerlo.